jem nie jem

Wiem, że okres półtrwania winstrolu oral wynosi 8-10h ale jaki skutek, efekt dało mi branie tylko i wyłącznie o godzinie 16:00 i 20:00 (po 20mg)? Jetem na IF (20/4), jem od 16:00-20:00. Wcześniej planowałem jedną dawkę na czczo ale jednak nie chcę rozwalić wątroby dlatego postanowiłem dać do posiłku jak w/w. Co o tym sądzicie?

Ja jem nolpaze i lakcid jak nie pomoze to tez wrzucam megace

Puchną, czyli: jest pompa duża, czy puchną od zatrzymanej wody. Może być przyczyną puchnięcia duża ilość ww w diecie. Jak jadłem ok 4 g/kg ww to po zdjęciu buta po pracy miałem takie spuchnięte nogi, że aż centymetrowe wałki się robiły. Teraz jem ok 2 g/kg i nie ma śladu po tym.

jestem 20 dzień na suscie i 2 tydzień na mecie (środki 100% działają) waga stoi w miejscu poprawiło się tlyko nabicie,waskularyzacja jem 6,5g ww/kg i ok. 1g tł/kg z czego dodawać teraz kcal? bombardować się dalej ryżem czy podbić troche tłuscze ale znowu czy nie zamuli mnie to kompletnie w polączeniu z tyloma WW?

tak własnie myśałem jem dziennie 40g ,doczytałem sie ze orzechy ziemne nie są jednak takie złe

Panowie ja mam takie nietypowe pytanie jak jem piersi z ryzykiem to moge sobie pidoinac ogorki albo buraki do tego czy raczej nie bedzie to sprzyjalo moim przyrosta

Ja zauważyłem, że jak jadłem przez 2 tyg tylko białko i tłuszcze (białko: karkówka, jaja i tuna) to nie miałem w ogóle gazów (kompletnie). Teraz jak jem 2,8g ww białko i minimalnie tłuszcze, to cały dzień się męczę z gazami (i moje dziewczyny także%-)). Ale za to mięśnie dużo ładniejsze na węglach, za to tłuszcz na zero węgli leciał bardzo ładnie.

dupe se mozna tym ig podetrzeć jadlem basmati , jadlem brazowy , jem biały i nie widze roznicy miedzy tymi ryzami procz smaku i ceny Zmieniony przez - swtk w dniu 2013-07-11 18:25:51

Animala jem ciagle i do tego cicus jednak w moim przypadku chyba nie pomaga a juz z pol roku biare. Ostatnio po czym zauwazylem poprawe to oxandrolon no i lecialo jeszcze gh ale na oxie zawsze przechodzily mi bole stawow.

[...] mowisz,miesnie sa o wiele pelniejsze,bardziej prążkowane i widocznosc zyl jeszcze lepsze. Wiadomo ze wszystko zalezy od organizmu ale ja jednak polecam low fat. Z 300g wegli jem tylko okolo 200g złozonych a nie widze zeby mnie zalewalo.Troche wieczorem trzeba się pomęczyc bo jednak organizm domaga się tych tluszczy i ssie strasznie na takie [...]

"Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia" - takie panuje przekonanie. Nie wiem czy słuszne ale dla mnie to bardzo ważny posiłek. Z reguły na pierwszy posiłek dnia jem płatki owsiane na wodzie z rodzynkami i jajka. Dzisiaj odeszłam od tej reguły i zjadłem omleta, "wyprodukowanego" wg.poniższej receptury. Składniki: 1. 5 łyżek maki razowej 2. 4 całe [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Sokoli wzrok" Operacja wykonana Jest już zaćma pokonana Oko jest już naprawione Nie jest ono już zamglone Zanim minie cały rok Będę miał sokoli wzrok Minął 10 dzień mojej całkowitej bezczynności{{:-( Zgodnie z zaleceniem lekarza na razie zero biegania, jazdy na rowerze a tym bardziej żelaza. Na dodatek [...]

Ja w sumie nie solę nic, ale np. często jem śledzia(solony jest grubo), tatara(też solony dość sporo), więc pierwiastek dostarczam.

Ja w sumie nie solę nic, ale np. często jem śledzia(solony jest grubo), tatara(też solony dość sporo), więc pierwiastek dostarczam. Fakt, dostarczasz. Ale na przyrost mięcha trzeba dołożyć. Właśnie skończyłem mój inwalidzki zestaw. Jak trafisz na artykuł pt. "Sól biały zabójca" to omijaj go szerokim łukiem};-) Idę zakupić kilogram soli/-)_ Oj będą [...]

Też yebanca nie widzialem. Wkorza mnie ten katar, tzn jest co jakiś czas. Jak mocno dmuchne to krew leci, jak lekko to siedzi:/ akatar pomaga ale nie za dobrze. Fakt jem nawet jałowe. Owsiane na wodzie wchodzą bez miodu

ja nawet nie licze ile jem węgli, po prostu nie chce mi się bawić w takie rzeczy w kuchni, wolę "normalny" posiłek

ja aktualnie na redu jem 40g czekolady gorzkiej, więc wiem, że nie popadajmy w paranoję :)) ale masło orzechowe u mnei nie zadziała, bo od razu mam ochotę zjeść cały słoik

7 O ile mnie też to kusi, to już wolę zjeść normalnego Snickersa :D Tam przynajmniej "wiem" co jem. Raz na jakiś czas sprawia, że ogon się wywija, a dzięki temu chemii "unikam". U mnie jest taki problem, że jak skubnę tego snickersa czy cokolwiek inne słodkie to nie mogę sobie później odmówić %-) Więc u mnie wtedy to by nie było to takie już "raz [...]

Pisząc dieta myślałem o wyliczaniu kalorii. Cieszy poprawa skóry (zwłaszcza na brzuchu). Jem dużo owoców i też nie narzekam na kondycję skóry (bez wyprysków - poza okresem po depilacji). Czasami (teraz prawie codziennie) masuję (jak mi się przypomni) wałkiem drewnianym z wypustkami i wałeczkami z Rossmana. Ma to pomagać na odtłuszczanie a z [...]

Surowe mnie obrzydza - nigdy nie próbowałem, jakoś boję się o zdrowie... Jajecznicę też raczej ściętą jem (i tak postęp, bo dawniej to jadłem niemal suchą, a jajecznica ma się "przelewać" wg Gordona Ramseya).